¿Qué es un glucómetro y cómo leer sus valores?

¡Monitorea tu salud! Mantener los niveles de glucosa en la sangre en un rango saludable puede ayuda a prevenir complicaciones de la diabetes a largo plazo, así como enfermedades cerebrovasculares, cardiopatías, problemas oculares y otras más, por eso, en esta nota del Experto Hiraoka te contamos todo lo que debes saber sobre el glucómetro y los pasos que debes seguir para medir los niveles de azúcar en sangre con resultados precisos y confiables.

▷ ¿Qué es un glucómetro?

El glucómetro, también conocido como medidor de glucosa, es un dispositivo médico que se utiliza para medir el nivel de glucosa que hay en la sangre sin necesidad de realizar una prueba de laboratorio. Este aparato obtiene los resultados de la presencia de azúcar en la sangre a través de un procedimiento no invasivo y puede usarse de forma particular por cualquier persona.

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Los glucómetros son dispositivos pequeños y portátiles, ideales para monitorear los niveles de glucosa en la sangre en cualquier momento y lugar. Además, son fáciles de usar, solo hay que obtener una pequeña gota de sangre mediante un pequeño pinchazo en el dedo con una lanceta y luego colocarla en una tira reactiva que va en el glucómetro.

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▷ ¿Para qué sirven los glucómetros?

Los glucómetros te ayudan a detectar un aumento o una disminución anormal de azúcar en la sangre (glucemia) y, de esta manera, determinar las medidas que hay que tomar en nuestro estilo de vida para mantener niveles normales  de glucosa en la sangre.

Si el nivel de azúcar en la sangre es igual o sobrepasa los 180 mg/dL, estamos hablando de un cuadro de hiperglucemia. Por otro lado, si el nivel de glucosa es igual o menor a 70 mg/dL, se trata de una caso de hipoglucemia.

▷ ¿Por qué es importante usar un glucómetro?

Los medidores de glucosa son importantes para las personas que sufren de diabetes porque les permiten llevar un control de los niveles de azúcar en la sangre y detectar de forma temprana casos de hiperglucemia o hipoglucemia para tratarlos de forma oportuna. De esta manera, se previenen las complicaciones de la diabetes como afecciones a los riñones, derrames cerebrales e infartos, entre otras.

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▷ ¿Cómo usar el glucómetro y leer sus valores?

Antes de usar por primera vez un glucómetro, lo más importante es leer las instrucciones del fabricante para darle un uso adecuado a este dispositivo médico. Como mencionamos anteriormente el nivel de azúcar se mide en una gota de sangre que se obtiene de un pinchazo en el dedo.

Si estás listo para utilizar el medidor de glucosa, te recomendamos seguir estos pasos: 

1. Lávate bien las manos con agua y jabón.
2. Frota tus manos para estimular el flujo de sangre en los dedos.
3. Enciende el glucómetro e inserta la tira reactiva.
4. Desinfecta la yema del dedo con alcohol y deja que se seque.
5. Inserta la lanceta en el lancetero y pincha el dedo.
6. Aprieta el dedo hasta que se forme una gota de sangre.
7. Coloca la gota de sangre en la tira reactiva.
8. Espera hasta que el glucómetro muestre los resultados.
9. Observa y anota los resultados para llevar un registro de tus mediciones.
10. Desecha la lanceta y la tira reactiva.

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▷ ¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en la sangre?

En personas sin diabetes, lo ideal es que el nivel de glucosa se encuentre entre 72 y 99 mg/dL (en ayunas) o menos 140 mg/dL (si se ingirió alimentos). Por otra parte, las personas con diabetes suelen tener niveles de azúcar en la sangre entre los 80 y 130 mg/dL (en ayunas) y menos de 180 mg/dL (si se ingirió alimentos).

Además, si el nivel de glucosa en la sangre es 180 mg/dL o más se trata de un cuadro de hiperglucemia y si el nivel de azúcar en sangre es igual a 70 mg/dL o menos, es un caso de hipoglucemia.

▷ ¿Cómo mejorar los niveles de glucosa en la sangre?

Para mantener buenos niveles de glucosa en la sangre es importante hacer deporte en forma regular. Intentar hacer por lo menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana. De esta manera mantendremos el sistema circulatorio en buen estado y gestionaremos el estrés diario de manera saludable.

Además, es fundamental abandonar el consumo directo e indirecto de tabaco y llevar a cabo una alimentación saludable reduciendo las grasas y calorías. Elige una alimentación alta en fibras con base en frutas, vegetales y cereales integrales. Recuerda que manteniendo el peso corporal en un rango saludable puede reducir el riesgo de sufrir diabetes tipo 2.

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▷ ¿Dónde comprar glucómetros?

En Hiraoka encontrarás una gran variedad de glucómetros de las marcas Accu-Check, One Touch, Beurer, Easymate, Freestyle y muchas más a precios increíbles. Además, en nuestra tienda online puedes comprar tu medidor de glucosa de manera rápida y sencilla programando el envío a domicilio para recibirlo en la comodidad de tu casa.

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